Ateliers Sophrologie

Scarabée Académie vous propose les ateliers sophrologie. Découvrez les bienfaits de cette thérapie pour une utilisation autonome au quotidien.

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Groupe ouvert

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous aider à recréer un équilibre entre le physique, le mental et l’émotionnel. Cette technique associe la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

Nous expérimenterons des exercices liés à un thème particulier et nous vous donnerons tous les conseils pour une pratique autonome au quotidien. 

Dans ces ateliers, découvrez les techniques essentielles en sophrologie pour permettre aux personnes de relier leur corps et leur esprit.

Comment apprendre la sophrologie

Le programme des ateliers

  • Thème 1 : Découverte de la sophrologie
  • Thème 2 : Se libérer du stress au quotidien
  • Thème 3 : Se dynamiser
  • Thème 4 : Apprendre à gérer ses émotions
  • Thème 5 : Développer la confiance en soi
  • Thème 6 : Retrouver un sommeil de qualité

  • Le tarif d'un atelier est de : 60€
  • les ateliers se déroulent chez Scarabee.io Académie : 27 carrière Truffaut à Villeneuve d'Ascq
  • Un seul thème est pratiqué par atelier

Quelles sont les dates des ateliers sophrologie : 

Samedi : 

  • 18 janvier (9:30-12:30)
  • 15 février (9:30-12:30)
  • 21 mars (9:30-12:30) 

Jeudi : 

  • 30 janvier (9:30-12:30)
  • 27 février (9:30-12:30)
  • 26 mars (9:30-12:30)
 

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Confiance en soi

Massage Tui Na

Soins énergétiques

Réflexologie

Hypnose

Naturopathie

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