Découvrez la Sophrologie

Sylvie vous explique

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La science de l'esprit harmonieux

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous aider à recréer un équilibre entre le physique, le mental et l’émotionnel. Cette technique associe la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent : 

  • Mieux gérer stress et anxiété au quotidien
  • Maîtriser ses émotions
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Prendre conscience de ses valeurs, et développer ses capacités (confiance en soi, calme, concentration)
  • Gérer l’appréhension à vivre des évènements de la meilleure des façons (examens, échéance professionnelle…)

Je vous propose un accompagnement personnalisé, sur-mesure pour atteindre votre objectif défini ensemble.

Je vous accueille à chaque séance en toute bienveillance et m’engage à vos côtés pour vous accompagner le plus justement possible et vous transmettre les outils nécessaires dans votre quête du mieux-être.

"Retrouver en soi la capacité à se transformer."

Séance et suivi

60 Sur place, pas de paiements en ligne
  • 1h de coaching personnalisé
  • Positiver
  • Maîtrise des émotions
  • Améliorer son sommeil
  • Prendre conscience de ses valeurs
  • Gérer l'appréhension à vivre des évènements de la meilleure des façons
  • Retrouver une qualité de vie au quotidien

Prenez rendez-vous directement

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